就会让我们人体缺少胶原蛋白,但是当我们人体的胶原蛋白流失

最让女生的头疼的问题就是自己的皮肤问题,爱美是女生的天性,而黄褐斑,就是最大的敌人,不但不请自来,还出其不意的来,来就算了,还请不走,长期盘踞,让人无从下手,赶不出去。

对于女孩子来说,面部皮肤是自己形象的一张大名片,容不得半点闪失,可偏偏黄褐斑这样的皮肤问题,就喜欢往女生白白净净的脸上爬,不仅来源多样,还非常难治,是女性皮肤疾病排行第一的杀手。

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因为病发途径多样,所以我们往往忽略了最重要的,就是黑色素到底为什么会出现在面部?黑色素细胞本身存在我们人体的基底层,会分泌对抗紫外线等皮肤伤害,但是也会代谢出体外,本身不会造成黄褐斑的发生。

黄褐斑从何而来?

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黄褐斑病发的原因多种多样,肝脏问题,紫外线过多照射,怀孕和孕后都有可能出现黄褐斑,但是究其主因,黄褐斑出现问题是来自于,我们的人体缺少了胶原蛋白,尤其是面部的胶原蛋白,一旦确实,黑色素细胞就会占据面部表皮层,也就是我们所看到的黄褐斑。

但是当我们人体的胶原蛋白流失,黑色素细胞就会失去控制的过度分泌,为了帮助面部填补胶原蛋白流失的空隙,就会一直盘踞在面部表皮层,也就慢慢的而形成的了我们所看到的黄褐斑。

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胶原蛋白的流失是必然的,但不是不可逆的,女性因为本身生理条件问题,胶原蛋白流失速度是男生的2.5倍,加上生理期、孕期、更年期的内分泌混乱,胶原蛋白流失速度更快,所以黄褐斑自然也就在这些时候轻而易举的出现。

胶原蛋白为何会流失?

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我们人体除了水分之外,最多的就是胶原蛋白,但胶原蛋白不是取之不尽的,尤其是女性,女性本身胶原蛋白流失速度就比男性快了2.5倍,再加上各种内分泌失调,或是生理期,更年期带来的胶原蛋白过快流失,就会让我们人体缺少胶原蛋白。

祛斑不能乱来,教你用蜂蜜加点“它”,祛斑美白

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黄褐斑本身并不是外在问题,而是身体内部缺失胶原蛋白造成的,但是胶原蛋白并不是你吃几个猪腿就可以补救回来的,不仅不能,其中的脂肪还会让你迅速发胖。

怎么补充胶原蛋白?

选择植物来美白祛斑可以避免这个问题,但是所有的植物中都不存在胶原蛋白这个东西,声称有的都是骗人的,但是柠檬、蜂蜜等一些食物中含有的维生素C和维生素E,都是女人的宝物,抗氧化,抗衰老,抑制黑色素细胞都有很好的作用。

胶原蛋白的补充有很多办法,其中最被熟知的就是猪蹄黄豆汤,但是真的可以补充吗?答案是否定的,因为猪蹄等肉类中虽然含有非常多的胶原蛋白,但是也伴随着非常多的肉类脂肪,脂肪不仅影响胶原蛋白的吸收,还影响了自身肠胃,给肠胃带来负担。

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同时,加上鱼胶粉,也就是从鱼身上提取胶原蛋白,因为鱼身上的胶原蛋白分子结构和人体更为相似,更容易被吸收,也没有额外的脂肪负担。

祛斑要正确,3种食物记得吃

最好的搭配就是用鱼胶原蛋白维C维E粉,加上一些蜂蜜,鱼C粉中含有鱼胶原蛋白,维C维E,这样的搭配使用下可以更好的补充胶原蛋白,同时刺激黑色素代谢,抑制黑色素的分泌,虽然没有办法达到立马见效,但是长期的效果才是彻底祛斑的见证。

1、鱼皮、鱼胶等:鱼身上所含有的胶原蛋白其实不比肉类的少,鱼皮、鱼胶甚至是鱼鳞上都含有丰富的胶原蛋白,这些胶原蛋白没有脂肪的阻挠,更容易被人体所吸收,但是选择时应该选用深海鱼,直接打磨成粉服用,避免污染或者加热造成胶原蛋白活性流失。

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2、柠檬:柠檬是蕴含维生素C的最多的水果,但不是唯一,多食用补充维生素C可以有效的抑制黑色素的生成,同时刺激黑色素细胞从身体中代谢离开,避免了黑色素长期的沉积在面部的细胞网格缝隙中。

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3、豆浆:豆类、坚果类中都含有丰富的维生素E,维生素E是女性抗衰老,防氧化的利器,不仅能帮助细胞修复,还能直接压制黑色素的生成,也能生成细胞膜,防止胶原蛋白的过快流失。

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3种食物一定要一起补充,才能达到更好的祛斑效果,有条件的话,直接使用含有这三种营养的祛斑鱼C粉效果更好,但是祛斑不能着急,快速美白祛斑而没有副作用的一定只有P图,每晚坚持补充一杯,慢慢就会看到祛斑效果。

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